Sonntag, 3. November 2013

Loslassen mit der Neumondin

Eine Inspiration für " Loslassen " oder " so sein lassen" mit der Neumondin-Energie.

Liege entweder auf dem Rücken oder stehe, Deine Arme an den Seiten, die Augen schließen, richte Deine Aufmerksamkeit nach Innen, atme für ein paar Augenblicke .

Dann beginne jede Bewegung in Deinem Körper da sein zu lassen, und folge dieser Bewegung einfach nur mit Interesse . Dann beginne dieser inneren Bewegung mit Deinem Körper zu folgen, ganz langsam, lasse Dich von jeder Bewegung tragen, wie Algen unter Wasser im Zusammenspiel. Denke daran, zu atmen, und schätze die interessante Möglichkeiten Deines Körpers, dass er die Wahl hat, sich zu bewegen.

Wie möchte sich Dein Körper bewegen?

Du kannst Dich in äußerst subtile Bewegungen einstimmen und spüren, wie sich Dein Körper leicht im Einklang mit Deinem Atem bewegt . Dies kann auch leichter für Dich fallen, wenn Du liegst.

Oder Deine Bewegungen wollen größer und ausladender werden. Dies kann eine große Chance sein, einfach der Bewegung mit Deinem Körper zu folgen und "loszulassen ", ohne zu wissen, was Du loslässt!

Lade Deinen Körper dazu ein, alles was sich JETZT gerade lösen möchte und zum gehen bereit ist, zu lösen, lasse ihn abschütteln oder atmen aus, in dem Bewusstsein, dass sich etwas löst.

Danach bleib´ noch einen Moment still stehen, setze oder lege Dich hin um nachzuspüren.

Folge Deinem Atem wie er wieder langsamer wird und Du in völliger Entspannung ein paar Augenblicke sein kannst.

Samstag, 2. November 2013


Neumondin Inspirationen für November ....
Bild von Rita Rataiczak


Die Neumondin im Skorpion ist am 3. November 2013

Ist die Zeitqualität extrem intensiv für Dich? Ein guter Zeitpunkt, um auf die Fragen, die innerhalb Deiner Beziehungen im Laufe der letzten Wochen entstanden sind, zu reflektieren.

Hier sind ein paar Ideen, um das Gleichgewicht und die Harmonie wiederherzustellen:

Gehe und Atem die frische Morgenluft in Deine Zellen
Mache einen Spaziergang im Mondlicht, um Dich mit Deinem femininen Aspekt wieder zu verbinden.
Sei mit Freunden oder in Situationen, die das Beste in Dir hervorbringen!
Sei dankbar für die Fülle in Deinem Leben und segne die noch Kommende.

Deine Persönlichkeit kann sich wie ein frisch geschlüpfter Schmetterling anfühlen, aber deine Seele flüstert Dir vielleicht, dass Du Ruhe brauchst zur Reflexion.

Beide Stimmen haben Recht, ehre was sich richtig für Dich anfühlt!

Die ersten Novembertage sind eine Zeit um über geliebte, schon verstorbene Menschen und ihre Geschenke die sie uns weitergegeben haben, zu reflektieren.

Gestalte diese nebelige Zeit ganz simpel und einfach und beschere Dir ein Wohlfühlwochenende.

Fege Dir das Gewicht der Welt von Deinen Schultern und vergiss das Du Erwachsen bist, so ernst, so Verantwortungsbewusst.
Nachdem Du aufgewacht bist, spüle Deine Augen mit kaltem Wasser, so kann Du die Welt mit neuen Augen und mit Freude gefüllt sehen.
Beachte, was Du bemerkst,
Schlendere über Wiesen- oder Feldwege
Setze Dich auf eine Schaukel
Faulenze
Iß Deine Lieblingsspeise aus Deiner Kindheit (ohne schlechtes Gewissen sondern mit Genuss))
Wähle Deine Kleidung in Frühlingsfarben

Und dann, wenn Du in einem entspannten Moment bist, kannst Du Dir eine neue Absicht für die kommende Zeit überlegen und am Sonntag der Neumondin übergeben!